2026-07-07

週末の2日間も、無事に運動を続けることができました。土曜日は自転車40kmとプール土曜日は天気に恵まれ、マウンテンバイクで約40kmを走りました。走行距離：約40km走行時間：約2時間40分平均速度：15.0km/h走り終えた後はプールへ行...