健康 71歳の健康維持|雨の日はトレーニング、翌日は31kmサイクリング 71歳の週末運動記録。雨の日はトレーニングルームでウォーキングとサイクリングマシン、翌日は31kmのサイクリング。健康維持と体力づくりのために続けている運動習慣を紹介します。 2026.06.24 健康