小泳池，大意志｜健康維持靠自己決定

今天不是騎腳踏車，而是選擇游泳來維持健康。
這是一座來回30公尺的小泳池，但其實已經非常足夠。我的目標是游20趟，今天也順利達成了。

運動對於健康非常重要，而且最棒的是，它是靠自己的意志就能做到的事情。
在我還在公司上班的時候，很多事情都不是我能自己決定的。作為組織的一員，經常要配合他人或公司方針。

但不管工作多忙碌，我始終持續運動來維持健康。
待在家裡看電視當然也很好，不過電視隨時都可以看。但能靠自己意志去活動身體，這種時間是有限的。年紀越大，越能體會這一點。

所以今天能再一次游泳，我感到非常感謝。
我想要繼續靠自己的雙腳、自主的意志前進下去，只要身體還能動，就不想放棄。