台灣｜台灣的朋友們，你們好！
大家好。我是住在日本郊區的70歲退休人士。我和妻子一起過著平靜的生活。我正在建立一個部落格，分享我每天的思考、健康習慣、生活方式，以及與年紀相仿的朋友們可以互相參考與鼓勵的內容。
部落格名稱叫做「ピンコロ記（PinKoro Ki）」。
「ピンコロ（PinKoro）」是日文中「健康長壽，然後突然離世」的簡略說法，意指活得健康、快樂直到生命自然終止的生活方式。我希望透過這個部落格，與大家一起思考怎麼樣可以實現這樣的生活。
我目前持續進行的幾件事：
- 每天服用3種保健食品（芝麻素、DHA、維他命）
- 每天早上做5分鐘深蹲
- 每週騎腳踏車運動（即使有坡道也不會中途停下來）
- 與太太保持良好的互動和感謝之心
- 不忘思考與挑戰新事物
此外，我也會定期寫些日常的觀察和感想，偶爾也會談談日本的風景和文化。
歡迎大家常來看看，留言交流也很歡迎喔！
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