健康 夏の朝の思い出。自転車で46km、暑さと付き合いながら過ごす一日 8月8日、早朝からマウンテンバイクで46.25kmを走行。午後は休養、夕方はプールで600m。夏の暑さに気を配りながら、運動と日常を楽しんだ一日を綴ります。 2026.11.08 健康
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