健康 夏の炎天下を走る工夫！凍らせゼリーと水シャワーで快適22kmライド
炎天下22kmを走破！凍らせゼリー・休憩・帰宅後の水シャワーなど、夏を快適に走る工夫を紹介します。
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健康 70代でも続けられる！月100km自転車走行を達成するコツ
70代から始めても無理なく続けられる！月100kmの自転車走行を達成するための体力づくり・習慣化・楽しみ方のコツを紹介します。
目標 【ありがとう、14年間の相棒】eHEVへの乗り換えとともに思うこと
14年・16万kmを共に走った愛車とお別れ。水平対向エンジンからeHEVへ。少し寂しいけど、新しい車でまた旅を始めます。
目標 今日の血圧４月12日晴れ
「普段の体調変化に気づくために血圧を測ろう！年齢のせいと思っていた不調も、体からの重要なサインかもしれません。」
目標 ピンコロめざして、ブログ始めました
目指せピンピンコロリ！毎日を楽しく過ごすためのちょっとした工夫や、老後の小さな収入作りにチャレンジ中です。