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健康

月に数回の自転車習慣で、心も体もリフレッシュ!

月に数回の自転車ライドで体も心もリフレッシュ。消費カロリーや気づき、続けるコツなど、健康維持に役立つヒントをシェアします。
目標

今日の血圧4月12日晴れ

「普段の体調変化に気づくために血圧を測ろう!年齢のせいと思っていた不調も、体からの重要なサインかもしれません。」
アドバイス

血圧、ちゃんと測ってる? 〜ちょっとの習慣が、将来を守る〜

「普段の体調変化に気づくために血圧を測ろう!年齢のせいと思っていた不調も、体からの重要なサインかもしれません。」
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ピンコロめざして、ブログ始めました

目指せピンピンコロリ!毎日を楽しく過ごすためのちょっとした工夫や、老後の小さな収入作りにチャレンジ中です。