2025-05-28

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健康

小さなプール、大きな意志|健康維持は自分で決める

往復30mの小さなプールでも、健康維持には十分。年齢を重ねても自分の意志で体を動かす大切さを語る一日。
English

A Small Pool, a Strong Will|Choosing to Stay Healthy on My Own Terms

Even a 30-meter round-trip in a small pool is enough to stay healthy. A reflection on the importance of exercising by one’s own will as we age.
台灣

小泳池,大意志|健康維持靠自己決定

就算是來回30公尺的小泳池,也足夠維持健康。隨著年齡增長,意識到靠自己意志運動的重要性。